Pão Dukan
2 pessoas 15 minutos Fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação, Estabilização
Ingredientes
2 colheres de sopa de farelo de aveia bem cheias 1 colher de sopa de farelo de trigo bem cheia 1 colher de café de fermento químico em pó 2 colheres de sopa de requeijão com 0% de gordura 1 ovo e 2 claras
Preparo
Preaqueça o forno a 180°. Bata as claras em ponto de neve bem firmes. Em seguida, bata todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador. Adicione as claras em neve aos ingredientes batidos no liquidificador e bata mais um pouco. Coloque a massa em uma fôrma de silicone ou antiaderente, no formato inglês. Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos, monitorando o cozimento (sem abrir o forno).
Nenhum comentário:
Postar um comentário