Café da manhã fase ataque

Vou postar receitas dukan aqui e outras receitas tbm.
Café da manhã

4 cookies 20 minutos Fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação, Estabilização
Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farelo de trigo 1 colher de sopa de leite em pó desnatado 2 colheres de chá de adoçante culinário 3 colheres de sopa de leite desnatado 10 gotas de aroma sabor baunilha 1 colher de chá de fermento em pó

Preparo
Em um recipiente, misture todos os ingredientes, com exceção do fermento. Misture bem até formar uma massa homogênea. Por último, acrescente o fermento e misture mais um pouco. Leve ao forno preaquecido a 180 graus - 210 graus, por aproximadamente 15 minutos, monitorando o cozimento.

Bom dia 3 dia dieta

Bom dia comecei minha dieta no sabado,quebrei aquela coisa de segundo comeco!!! Estou querendo chegar em 76 ate outubro pq provavelmente casarei no civil,e dps de tanto a Mayara pedir aceitei de vez hahaha. Estou feliz 4 anos ne e ela fez um pedido no facebook q eu ate choreiiii..
Bom esses dias estou me adptando a dieta...qndo era mais nova fazia cada dieta louca e passava fome...
Hj sei q nao e assim...
Como ainda nao recebi estou fazendo do meu jeito.
Como 2 colheres de arroz 2 de feijao e 2 misturinha pequenas.
Tomo muito cha de ervas misturado com mate e limao com bem pouco acucar ate comprar meu adocante.

My cat Garfield

Intimidade e tudooo

Inspiracao dos meus sonhos....

Hoje eu so quero que o dia termine bem

Te vivo

Quando me sinto so te faco presente eu fecho meus olhos e enxergo a gente em questao de segundos voo pra outro mundo outra constelacao nao da para explicar ao ver voce chegando qual e a sensacao...a gente nao precisa ta colado pra tar junto,nossos corpos se conversam por horas e horas sem palavras tao dizendo a todo instante um pro outro o quanto se adoram... Eu nao preciso te olhar pra te ter em meu mundo porque aonde quer que eu va voce esta em tudo...tudo...tudo que eu preciso te vivo!!!!

Você não se lembra

Quando vou ver você de novo?
Você partiu sem um adeus, nem uma única palavra foi dita
Nenhum beijo final para selar qualquer coisa
Eu não tinha idéia do estado em que estávamos

Eu sei que tenho um coração inconstante e amargurado
E o olho de um errante, e um peso na minha cabeça

Mas você não se lembra, não se lembra?
A razão pela qual você me amava antes,
Baby, por favor, lembre de mim mais uma vez.

Quando foi a última vez que você pensou em mim?
Ou você me apagou completamente de suas memórias?
Porque muitas vezes eu penso onde eu errei.
E quanto mais eu penso, menos eu sei.

Mas eu sei que tenho um coração inconstante e amargura
E um olhar errante, e um peso na minha cabeça.

Mas você não se lembra, não se lembra?
A razão pela qual você me amava antes,
Baby, por favor, lembre de mim mais uma vez.

Ohhhh

Eu te dei o espaço para que você pudesse respirar,
Eu mantive minha distância, assim você iria ser livre,
Eu espero que você encontre a peça perdida
Para trazê-lo de volta para mim.

Por que você não se lembra, não se lembra?
A razão pela qual você me amava antes,
Baby, por favor, lembre de mim mais uma vez.
Quando vou ver você de novo?